Nos conseils en nutrition
La diététique est bien plus qu'une question de régime : c'est l'adoption de bonnes habitudes pour une énergie durable.
Quelques règles de base :
- Privilégiez les aliments bruts et peu transformés.
- Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée.
- Écoutez votre corps et apprenez à reconnaître les signaux de faim et de satiété.
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